wiek wzrost

Witam Michale. Wiek 21 lat Waga 68 kg Wzrost : 176 cm Wycisk : 133 kg Staż : ? ćwiczę od 15 roku życia , jednak nie jest ciągły trening , często przerywany chorobą lub kontuzjami (zwłaszcza nadgarstki i barki) Nogi zacząłem ćwiczyć gdzieś od ponad roku więc nie ma co pokazywać ( kiedyś dużo biegałem lecz to ich masy zbytnio nie rozwinęło ) Teraz [...]

Wiek: 23 lata Dieta: TAK PH: Były SAA: NIE Suplementacja: TAK Staż: od 14 roku życia Semi-pro: od 6 miesięcy Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Obwód klatki: 112 cm Obwód bicepsa: 43 cm Obwód bioder: 87 cm Obwód w pasie: 87.5 cm Obwód uda: 97.5 cm Obwód przedramienia: 33.5 cm Obwód łydki: 42.5 cm Dodam, że obwody mierzone były bez pompy i zdjęcia są [...]

Pionteczka;) Wiek:21 Waga: 80 Wzrost: 183 Staż: 3 lata http://img62.imageshack.us/img62/6290/klatacq.jpg http://img593.imageshack.us/img593/4029/nogiu.jpg http://img221.imageshack.us/img221/9853/plecyv.jpg http://img687.imageshack.us/img687/6140/przdgv.jpg Zmieniony przez - luti08 w dniu 2012-11-02 16:00:27

WIEK 21 WZROST 177 WAGA 80 WCZESNIEJ SIŁA BYŁA LEPSZA, TERAZ ZACZYNAM CWICZYC PO PRZERWIE POŁROCZNEJ. ZDJECIA Z DZISIAJ. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbf1db05b7f04fd0ae7df44c450a8452.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/586a787aacd54d9ea6416726d12ca97b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d07aa3ceaae4526915cbcee7b4d1911.jpg [...]

Witam Zgłaszam cheć udziału w konkursie na test suplementów Burneika Sports. Wiek: 21 lat (rocznikowo/nieukończone) Staż treningowy: 3 lata Małe wyjaśnienie - miałem roczną przerwe z powodu kontuzji lewego barku, ćwicze od 4 miesiecy po przerwie. Waga: 70 kg(w chwili robienia zdjeć) Wzrost: 173 cm Jeżeli chodzi o suplementacje, to przed przerwą [...]

Wiek : 23 lata Staż : 4 lata Waga: 74kg Wzrost 182cm Dieta : jako taka Trening : Masa Wycisk max : 86kg Obw. Ramię:36cm Udo:55cm Przedramię:28,5cm Brzuch:84cm Łydka: 37cm http://images45.fotosik.pl/1619/be71e34cbff43b97med.jpg http://images43.fotosik.pl/1614/69f5fccdbe3c1789med.jpg http://images42.fotosik.pl/648/0064459daedd16d3med.jpg [...]

[...] temu podczas redukcji. 80kg wagi. reszta to obecne zdjecia w czasie budowy masy sporo tkanki tluszczowej niestety ,ale cos za cos... na dzien dzisiejszy 98kg wzrost 183cm wiek 27 lat pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4724622093c6427d9677e6b60da4978c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c1d36b583dd4665bf9af04efe041056.jpg [...]

Staż treningowy: 12 lat. Wzrost: 180 cm Waga: 111 kg masa // 103-105 rzeżba wiek 26 lat Witam. Napisze trochę o sobie, bo do dobrej realizacji konkursu będzie również potrzebna rzetelna relacja z planu dietetycznego, treningowego i suplementacji. Trenuję od 14 roku życia. Zacząłem do wyciskania leżąc a póżniej przeszłem na trening kulturystyczny [...]

Wiek: 22 lata Wzrost: 178cm Staż: 5 lat Waga: 105kg Obwód klatki: 118cm Obwód bicepsa: 46,5cm Obwód uda: 63cm Obwód w pasie: 86cm Obwód przedramienia: 39cm Obwód łydki: 44cm Barki: 138cm Wyciskanie na ławce płaskiej: 160kg Martwy ciąg: 260kg Przysiad: 190kg Dieta: Od nie dawna stosuję Śniadanie: 20g orzechów, 200g twarogu, [...]

Wiek: 27 lata, Wzrost: 179 cm, Staż: 7,5 roku, Waga: około 96 kg. (obwody na razie orientacyjne, jak się zakwalifikuje pomierzę co do centymetra). Obwód klatki: 118 cm Obwód bicepsa: 45 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 88 cm Obwód przedramienia: 37 cm Obwód łydki: 43cm Dieta: Staram się stosować cały rok ale wiadomo, odstępstwa są [...]

Witam wszystkich :) Wiek: 21 lat Waga: 68 kg (cel sucha masa) Wzrost: 170 cm Staż: ćwicze od 16 roku zycia, lecz wiadomo od tamtego czasu zdążyłem popelnić sporo błędów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d21c229c9c21495985aaed28c89616fc.jpg Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-11-05 18:50:37 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2216b5f00d004ac3923de6df49954c0c.jpg [...]

Wiek: 21 lata Wzrost: 176 cm staż 2 lata waga: 80 , 81 KG (obwody orientacyjnie ostatnio nie mierzyłem ;) obwód klatki: 115 cm obwód bicepsa: 37 obwód uda: 62 obwód w pasie: 82 obwód przedramienia: 31 obwód łydki: 40 Dieta: przez nastepne 4 tygodnie bedzie moja pierwsza w zyciu ;) Trening: teraz zrobiłem sobie przerwe tydzien od żelastwa,. Nigdy [...]

Witam, przesyłam moje zgłoszenie. Zdjęcia z 05.11.2012r. czyli dzisiaj. Wiek: 23 Wzrost: 178 Waga: 79 Cel: masa Dieta: tak Staz:2 lata PH-SSA: nigdy stała suplementacja: Bcaa/eaa + witaminy i minerały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8bd933cf0d447dae37fb23a65a018e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c875ce0a5d4976a6a324e5491ac9b2.JPG [...]

Wiek: 22 Wzrost:185cm Waga:95kg Staż: 5lat Biceps:43 Klatka:120cm Udo:60cm Lydka:40cm Pas:88 Biodra:98 Zdjęcia aktualne z dnia 04.11.2012 Trening, dieta i suplementacja na masę Stała suplementacja: BCAA, Glutamina, ZMA, isolat białka, Omega3, witaminy i minerały Suplementacja na masę: Gainer, Carbo, Matrix Kreatynowy, + powyższe [...]

[...] 37cm Obwód łydki: 40cm Wyciskanie na ławce płaskiej: 142kg Martwy ciąg: 170kg Przysiad: 122kg x 4 Dieta: choć studiuję technologię żywności i żywienie człowieka, ciężko jest mi utrzymać dietę, staram się codziennie zjeść minimum 4 posiłki i dostarczać ponad 100 gram białka, i tak w trakcie 1 posiłku człowiek nie wchłonie więcej [...]

Wiek: 24 Wzrost:184cm Waga:~88kg a co do treningów: ostatnio bawię sie dużo w cross fit i SW obecnie jestem wychudzony i brakuje masy zdjęcie po lewej z tamtego roku +20kg (wiec nie ma mowy o rozstępach:-) ) http://img607.imageshack.us/img607/1402/dsc02976e.jpg http://img152.imageshack.us/img152/9886/dsc03090e.jpg jak widać jest małe lipo ale [...]

Wiek :21 lat Staż :5 lat Wzrost :175 cm Waga : 78 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c25e3fe72d0c4da294b05290f6427407.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f64ab48fa3374f9dbf723335a83a0638.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a842da234cc4d0095127e2df7748ed6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12d56471ca7a47999ed321ca9cb36f99.jpg

"Witam, Witam, tu sam Mateusz mówi" hehe :-D Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat [...]

Witam! - wiek: 24 lata - wzrost: 184 cm - waga: 70 kg - staż treningowy: 2+ - typ budowy: ektomorfik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f4c2e486c44084b5da1557083bf578.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15575d4c72b04b7daafd40135aa8a0d7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef2c7f46f41842fa896c4a408a47a3a3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15f853d941ae4dd0858ecc0ac99148c5.JPG [...]

Wiek: 21 Staż: 3 lata Wzrost: 183 Waga: 80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3661439e42d949ac9b6674073146e7c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3b59097b9134739a0ea99dd9e093a7e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91e6ae07a4314e00b3aa66bee99e996e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37b6f22825994add948c7d0bfc97b4fc.jpg Zmieniony przez - wiaderko16 w dniu 2012-11-07 13:49:14